지금은 나만의 시간입니다. 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘 김유진 지음 | 토네이도 책 추천 지금은 나만의 시간입니다. 3월의 두 번째 도서! 지금은 저만의 시간입니다.저의 하루는 4시 30분에 시작하는 것으로 알려진 김유진 작가의 두 번째 동행이었죠.변호사이면서 아침 루틴! 계획적인 삶을 응원하며 올해 다시 만나봤습니다.서브 테마 인생을 리셋하는 혼자 있는 시간의 힘! 나에게 주어진 하루 24시간. 누구에게나 24시간이 존재하지만, 그 24시간을 어떻게 효율적으로 보낼까 생각했던 저에게 오로지 자신을 위한 시간이 어떻게 존재할까 생각하며 읽게 되었습니다.#지금은 나만의 시간입니다. #자기계발 #책추천 #김유진 #토네이도 #
지금은 나만의 시간입니다인생을 리셋 할 혼자 있는 시간의 힘, 김·유진 저| 토네이도 김·유진 작가만의 매력처럼 자기 계발을 위한 그만의 생각과 행동에 옮기까지 과거의 나의 습관을 지우고 초기화하기. 도화지를 끄고 나를 채우기!혼자 있는 시간의 힘을 충족하고!완전히 나를 인생의 터닝 포인트로 삼고 보면 어떨까?제가 대답해야 할 24개의 질문을 돌아보면서 나를 새롭게 발견 계발하고 보겠습니다.
1. 지금은 나만의 시간입니다2. p.7-1003.필사의 한절 p.9나만의 시간에 내 목소리에 관심을 갖고 스스로를 관리하는 것이 인생의 토대가 돼야 한다.꾸준히 운동하면 건강해질 수 있게 꾸준히 자신을 관리하면 마음도 강하다.p. 54자신을 지속적으로 살펴보는.조용히 변화하는 자기 모습을 보고.지금 나에게 무엇이 새로 필요하게 되었는지 알까.p.59늘 자신을 기억하고 스스로를 깊게 파헤치는 것.나는 인생의 관찰자인 행동, 자세, 표정, 호흡, 감각, 감정의 증인이다.다른 곳으로 뛰어오르지 말고 지금 그 자리에서 나를 관찰하세요-조나단 프라이스 p.68″새벽 5시 출근 전에 완전한 나만의 시간 내에 솔직하게 되는 시간!”p.71인간은 혼자 있을 때만 진정한 자신이다.고독을 즐길 수 없는 사람은 자유도 사랑할 수 없어.한 사람만이 정말로 자유롭지 때문이다.-알뚜 아쇼쯔후에은하우아ー p.74자신만의 시간을 만들4단계 방법-STEP1. 외로움을 극복한다(외로움이 절대로 사람들로 채워질 수 없다는 것이다, 외로움은 자기 자신에 집중하겠다는 신호라는 것이다.외로움은 우리 모두가 느껴지는 자연스러운 감정이라는 것이다.)-STEP2. 자신만의 시간을 계획하고 STEP3. 주변 정리하고 STEP4. 죄책감을 버린 p.84자신만의 시간을 통해서 얻은 여유는 인간 관계에 긍정적인 영향을 미친다.갈등이 일어나도 마음이 관대한 상대를 바꾸려고 불필요한 감정 싸움에 매달리지 않고 한 걸음 물러서서 문제를 직시하는 해법을 모색할 수 있게 된다.남의 빛을 뒤쫓지 않고 자신만의 빛을 발하는 법을 배우고 보자.이상하게도 그 빛에 따라서 다른 사람들도 함께 빛날 것이다.p. 92내가 정의하는 리셋의 핵심 개념은 자기 자신을 새로운 리셋 할 것이다.자신을 0의 상태로 들어 보자.그리고 다시 시작하면 된다.어제까지 내가 어떤 사람이며, 오늘부터 새로운 사람이 되어 볼 일이다.p. 97기존에 유지하고 지키고 온 자신만의 신념과 가치관 등을 모두 과감히 삭제된다.나는 이를 “앤 런”라고 부른다.안 론이 쉽게 말하면, 나의 도화지에 그리던 더러운 낙서를 지우는 것이다.
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